EBOOK GRATUIT ATHLÈTES
3 étapes pour entrer dans la zone et atteindre un état de flow
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Bâtis tes stratégies mentales pour exceller en sport.

Tu travailles dur en pratique. Tu te pousses dans les entraînements physiques. Chaque semaine, tu passes des heures à répéter, analyser, améliorer, perfectionner. Mais les entraînements physiques et techniques ne sont qu’une partie de la solution. Sur un point de match, ou lorsque la compétition est serrée, le MENTAL entre en scène.

En finale de championnat, tout le monde a du talent. Tout le monde s’entraîne dur et fait le travail. C’est ton mental qui te donne un avantage sur tes adversaires. En développant ta force mentale, tu te donnes les moyens d’entamer ta saison de compétition avec confiance et détermination. Tu détermines des stratégies pour entrer dans la zone, pour maîtriser ton stress et pour garder ton sang-froid sous la pression.
 
Donne enfin ta meilleure performance quand ça compte le plus!

Ton CŒUR t’inspire à voir grand, à fournir un effort ultime quand ton CORPS s’épuise. Il te pousse à croire en toi dans les moments difficiles et il refuse d’abandonner. Ton MENTAL t’inspire les idées et le plan pour réaliser tes rêves et tes ambitions.

À propos de moi

Allô! Je m’appelle Guylaine, je suis préparateur mental et pour moi, le sport est un outil extraordinaire pour développer ton potentiel sportif et humain. Depuis 25 ans, j’aide les athlètes passionnés et dédiés à bâtir leurs stratégies mentales et développer leur combativité, afin qu’ils puissent aller au bout de leurs rêves. Ma vraie passion, c’est de t’amener à prendre conscience de ce qui te bloque dans la réalisation de tes buts pour ensuite te donner des outils pour avancer. Le cœur, le corps et le mental sont intimement reliés, et plus tu prends conscience des schémas mentaux que tu entretiens, plus cela te donne le pouvoir de transformer ta vie. Via des formations en ligne, ma chaîne YouTube et les réseaux sociaux, tout est mis en place pour t’aider à développer l’incroyable pouvoir de ton mental, grâce à des solutions concrètes et applicables dans ta vie quotidienne et sportive!

Au beau milieu de la tourmente, se trouve l’œil du cyclone. Quels que soit l’intensité de la tempête, la force du vent et ce qu’il entraîne avec lui, au centre de la tornade existe un oasis de calme et un coin de ciel bleu. L’œil du cyclone vit en chacun de nous.

George Mumford, préparateur mental de Michael Jordan et Kobe Bryant

Mes services

SÉANCE INDIVIDUELLE

Séance individuelle

Pour les athlètes, leurs parents et les entraîneurs. Pour garder ton sang-froid dans le feu de l'action, pour augmenter ton niveau de confiance, pour oublier tes erreurs, tourner la page et revenir dans la compétition plus rapidement, pour gérer ton stress et rester calme sous la pression.
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Formations en ligne

Formations en ligne

Des formations pour apprendre à performer sous la pression et à gérer tes émotions dans les moments importants. Un ebook pour t'aider à réduire ton stress en compétition, retrouver ton plaisir et ta passion, et apprendre à gérer ton stress quand ça compte le plus.
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Abonnement Patreon

Abonnement Patreon

Un coaching en ligne régulier et abordable financièrement, pour t’entraîner régulièrement et performer dans les moments importants. Abonne-toi pour recevoir chaque mois un nouvel exercice pour développer ta force mentale.
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JULIE LANDRY

Athlète Équipe Canada Maître 2016, ultimate

Lorsque j’ai entamé ma saison d’ultimate, je savais que physiquement j’étais prête. Malgré tout, je ne performais pas à mon plein potentiel. Guylaine a su me sortir de ma zone de confort et m’a aidée à mieux comprendre comment mon corps réagissait lors de moments importants. Je me sens maintenant une athlète accomplie grâce aux exercices et trucs de Guylaine!

ANICK DANIS

Entraîneur, gymnastique

Par ses interventions Guylaine amène le club, les entraîneurs et les gymnastes à l’introspection, à l’amélioration des entraînements et au dépassement de soi. De plus, Guylaine est animée d’une passion évidente pour ses défis professionnels!

ALISON FISCHER

Entraîneur Équipe Canada U24 2019, ultimate

Lorsque Guylaine a rejoint le leadership de notre équipe en 2013, son expertise en préparation mentale a eu un impact immédiat sur nos résultats en compétition et la capacité de notre équipe à adopter une attitude gagnante, ce qui a contribué à notre victoire en championnat du monde en 2014.

PATRICK GRATTON

Propriétaire du Royal de Montréal, équipe professionnelle AUDL

Tous ceux qui ont eu la chance de travailler avec Guylaine savent que c’est une passionnée, qu’elle est dévouée et qu’elle fait la différence.

RAYNALD NEMOURS

Ultimate, Royal de Montréal

Les séances de préparation mentale avec Guylaine m’ont appris à reconnaître les moments où mon mental avait un impact négatif sur ma performance. J’ai découvert de nouvelles notions qui m’ont aidé à rester concentré et à donner 100% durant mes matchs. J’utilise ses trucs à tous les jours pour retrouver mon focus plus rapidement dans les moments difficiles.

VALÉRIE

Open de Montréal 2019 en karaté, bronze Élite +68 kg

Guylaine a su faire une différence là où d’autres ne savaient pas comment m’aider. Elle a des stratégies concrètes pour maximiser les facteurs de réussites et elle a une écoute hors du commun.

MINH DAT LAM

Entraîneur, ultimate

Excellente communicatrice, Guylaine a su trouver les bons mots pour me faire sortir davantage de ma zone de confort. Non seulement, j’ai réussi à repousser mes limites, je regarde maintenant le sport avec différents regards. Elle nous transmet indéniablement sa passion d’enseigner et le transfert de connaissance est grandement plus facile depuis nos séances. Merci Guylaine de m’avoir permis de me questionner sur moi-même.