Blogue - GG Mental Prep

Trois questions pour surmonter les blocages (et modifier des croyances!)

12 juillet 2022 12 juillet 2022 / Gestion des émotions, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Leadership, Podcast, Résilience, Vidéo

Voici un truc pour surmonter les blocages, ainsi que trois questions très puissantes pour modifier des croyances qui t’empêchent d’avancer et d’exprimer ton potentiel. Site web : tactiquesamourai.com Il nous arrive à tous, un jour ou l’autre, de nous sentir bloqués et d’avoir l’impression que quelque chose ou quelqu’un nous empêche d’atteindre nos buts. On devient …

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Un truc pour surmonter la peur de l’échec et le perfectionnisme

28 juin 2022 28 juin 2022 / Gestion des émotions, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Leadership, Podcast, Résilience, Vidéo

Voici un truc pour te libérer de la peur de l’échec qui incite à rechercher la perfection et éviter les erreurs à tout prix, ce qui peut rapidement devenir une source d’anxiété qui nous empêche de performer à notre plein potentiel. Site web : tactiquesamourai.com La peur de l’échec est une émotion qui nous pousse, en …

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Coach entrepreneur : 3 stratégies pour développer ton entreprise

21 juin 2022 21 juin 2022 / Entrepreneuriat, Leadership, Podcast, Vidéo

Quel est ton style entrepreneurial? Dans cet épisode, je présente trois manières de développer ton entreprise, afin que tu puisses identifier celle qui est la plus optimale pour toi! Site web : tactiquesamourai.com Cette semaine, ma vidéo YouTube s’adresse à ceux et celles qui veulent démarrer ou faire grandir leur entreprise de coaching! Dans cette vidéo, …

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Trois tactiques pour booster ta confiance

14 juin 2022 14 juin 2022 / Confiance en soi, Podcast, Vidéo

Voici les trois composantes de la confiance, afin de savoir exactement sur quoi tu dois agir pour adopter l’état d’esprit gagnant! Site web : tactiquesamourai.com Tu penses à la compétition qui s’en vient, à ton examen du lendemain, ou à ce client important que tu dois rencontrer… et tu te sens anxieux(se), submergé(e) par un stress …

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Une habitude à intégrer dans ta routine du matin

7 juin 2022 7 juin 2022 / Gestion des émotions, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Motivation, Podcast, Vidéo

Voici une habitude très efficace à intégrer dans ta routine matinale pour donner le ton à ta journée! Site web : tactiquesamourai.com Quelles sont tes habitudes le matin au réveil? À quoi penses-tu? À la journée qui t’attend et à toutes les tâches que tu dois accomplir? Ou à ton entraînement, à l’examen à venir, ou …

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Une simple décision qui pourrait changer ta vie

31 mai 2022 31 mai 2022 / Gestion des émotions, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Podcast, Résilience, Vidéo

Tu te sens stressé(e) au quotidien? Découvre une décision simple qui a complètement changé ma vie! Site web : tactiquesamourai.com As-tu tendance à te sentir stressé(e) au quotidien? Personnellement, j’ai longtemps vécu de l’anxiété de performance. Et même de l’anxiété tout court. Sur le plan professionnel, je voulais que tous soient satisfaits de mon travail, et …

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Une attitude qui change tout pour surmonter la peur du jugement

28 mai 2022 28 mai 2022 / Confiance en soi, Podcast, Résilience, Vidéo

Bienvenue dans ce premier épisode en direct de la série Émergence! Aujourd’hui, je t’offre trois conseils pour surmonter la peur du jugement, et je te révèle une attitude qui a le potentiel de rehausser ta confiance afin que tu puisses réaliser tes rêves! Site web : tactiquesamourai.com Bon visionnement!Guylaine D’autres épisodes

Trois types de stress (et des trucs pour se calmer!)

14 mars 2022 14 mars 2022 / Gestion des émotions, Gestion du stress, Podcast, Vidéo

Découvre un conseil pour identifier le bon outil pour toi lorsque tu es en état de stress, et une stratégie toute simple pour t’aider à retrouver ton sang-froid et performer à ton plein potentiel. Site web : ggmentalprep.com Juste avant une compétition ou un événement important, t’arrive-t-il de te sentir tellement stressé(e) que tu as une …

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Atteindre le flow en sport ou au travail

7 mars 2022 7 mars 2022 / Attention et concentration, Gestion du stress, Pleine conscience, Podcast, Vidéo

Découvre deux stratégies pour entrer dans le flow, dont une très simple que tu peux pratiquer au quotidien! Site web : ggmentalprep.com Connais-tu le flow? Y as-tu déjà accédé? Fort probablement! Lorsqu’on entre dans le flow, on accède à un état de conscience modifié qui nous permet d’accomplir un geste ou une tâche avec aisance. Dans …

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Le secret pour réguler une émotion intense

15 février 2022 15 février 2022 / Gestion des émotions, Gestion du stress, Podcast, Vidéo

Découvre les deux voies de la préparation mentale, et le type d’entraînement qui te permettra de garder ton sang-froid et bien performer dans le feu de l’action. Site web : ggmentalprep.com Lorsqu’une situation indésirable se produit, sous le coup de l’émotion on réagit souvent de manière instinctive. C’est complètement normal! Dans notre cerveau, notre système d’alarme …

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