La façon dont nous parlons à nos enfants devient leur voix intérieure.

Peggy O’Mara

Tu veux supporter ton enfant dans sa pratique sportive? Tu voudrais lui donner des trucs pour gérer son stress et ses émotions en compétition? Tu aimerais avoir des outils pour l’aider à se faire confiance et foncer, afin qu’il/elle puisse ENFIN performer à son plein potentiel dans les moments importants? Si oui, alors tu es au bon endroit.

Est-ce qu'il t'arrive...

  • de vouloir aider ton enfant à se faire confiance... mais tu ne sais pas par où commencer?
  • de te demander quelle attitude adopter lorsque ton enfant fait face à un obstacle majeur à l'entraînement?
  • d'être à court de moyens pour l'aider à gérer son anxiété avant les compétitions?
  • de chercher des moyens de stimuler ton enfant afin qu'il/elle fonce et fasse preuve de caractère dans les situations compétitives?
  • de vouloir donner des outils à ton enfant lorsqu'il/elle a peur de l'échec et des erreurs?
  • de chercher des moyens de supporter ton enfant après une compétition ou un entraînement dificile?
  • d'éprouver des difficultés à établir la communication pour avoir l'heure juste à propos de l'entraînement?
  • d'avoir l'impression qu'il te manque des outils au niveau mental pour intervenir efficacement dans les moments importants?

Si tu as répondu oui à quelques-unes des questions ci-dessus, j'ai des outils pour toi.

Pour rester zen.

Tu veux aider ton enfant à réduire son stress en compétition? Mon ebook SOS Stress t’enseigne 5 attitudes de la pleine conscience à développer aujourd’hui pour adopter l’état d’esprit gagnant, gérer le stress et les émotions, tourner la page rapidement après les erreurs et conserver ton sang-froid sous la pression. Des habiletés mentales essentielles pour ton enfant, et aussi pour toi en tant que parent !

Pour avancer ensemble.

J’offre ici deux formations en ligne : impACT Saison et impACT Compétition. La première formation, impACT Saison, est une trousse d’introduction à l’entraînement mental pour aider les athlètes à développer les habiletés mentales de base en sport. Avec impACT Compétition, j’offre un plan de préparation mentale complet pour la prochaine compétition. Des formations créées pour les athlètes, qui incluent des audios et des questionnaires et exercices pratiques que tu peux faire en duo avec ton enfant (9 ans et plus), pour l’aider à progresser et exprimer son potentiel en sport. Une belle occasion de communiquer, d’échanger et d’apprendre à se connaître! Bonus : le premier module de la formation impACT Saison est gratuit.

Pour joindre une communauté.

Via la plateforme Patreon, je te propose des exercices chaque mois, en plus d’un accompagnement régulier, abordable financièrement. Abonne-toi au forfait Mental Prep Live pour échanger et venir poser tes questions! Chaque mois durant une heure, je suis présente en ligne via Zoom Meeting et je donne des conseils personnalisés sur la préparation mentale, en fonction des besoins et de la réalité des participant(e)s. Si tu ne peux être présent(e) lors du coaching live, tu recevras le lien de l’enregistrement et tu pourras regarder la séance en différé.

Pour des conseils personnalisés.

Ton enfant vit une problématique particulière en lien avec son sport et tu ne sais pas comment intervenir, ou par où commencer? Je t’offre une séance de coaching en ligne durant laquelle je te donne des outils pour t’aider à supporter et accompagner ton enfant au niveau mental et sportif. La séance peut avoir lieu avec le parent et l’athlète, avec le parent seulement ou avec l’athlète seulement.

Mes services

  • Sessions individuelles de coaching mental pour athlètes (en personne ou en ligne)
  • Sessions individuelles de coaching mental pour jeunes athlètes (moins de 18 ans)
  • Séances de préparation mentale en équipe
  • Séances pour conseiller les parents d'athlètes dans leur rôle de soutien
  • Sessions de coaching en préparation mentale pour les entraîneurs
  • Coaching en leadership transformationnel pour les entraîneurs

JULIE

Athlète, ultimate

Lorsque j’ai entamé ma saison d’ultimate, je savais que physiquement j’étais prête. Malgré tout, je ne performais pas à mon plein potentiel. Guylaine a su me sortir de ma zone de confort et m’a aidée à mieux comprendre comment mon corps réagissait lors de moments importants. Je me sens maintenant une athlète accomplie grâce aux exercices et trucs de Guylaine!

ANICK

Entraîneur, gymnastique

Par ses interventions Guylaine amène le club, les entraîneurs et les gymnastes à l’introspection, à l’amélioration des entraînements et au dépassement de soi. De plus, Guylaine est animée d’une passion évidente pour ses défis professionnels!

ALISON

Entraîneur, ultimate

Lorsque Guylaine a rejoint le leadership de notre équipe en 2013, son expertise en préparation mentale a eu un impact immédiat sur nos résultats en compétition et la capacité de notre équipe à adopter une attitude gagnante, ce qui a contribué à notre victoire en championnat du monde en 2014.

PATRICK

Propriétaire du Royal de Montréal, équipe professionnelle AUDL

Tous ceux qui ont eu la chance de travailler avec Guylaine savent que c’est une passionnée, qu’elle est dévouée et qu’elle fait la différence.

RAYNALD

Athlète, ultimate

Les séances de préparation mentale avec Guylaine m’ont appris à reconnaître les moments où mon mental avait un impact négatif sur ma performance. J’ai découvert de nouvelles notions qui m’ont aidé à rester concentré et à donner 100% durant mes matchs. J’utilise ses trucs régulièrement pour retrouver mon focus plus rapidement dans les moments difficiles.

VALÉRIE

Athlète, karaté

Guylaine a su faire une différence là où d’autres ne savaient pas comment m’aider. Elle a des stratégies concrètes pour maximiser les facteurs de réussites et elle a une écoute hors du commun.