Si tes actions incitent les autres à rêver plus, à faire plus et à devenir plus, tu es un leader.

John Quincy Adams

Tu veux aider tes athlètes à gérer leur stress et leurs émotions? Tu veux leur donner des trucs pour tourner la page rapidement après une erreur en compétition? Tu aimerais avoir des outils pour aider tes athlètes à se faire confiance et foncer, afin qu’ils puissent ENFIN donner leur meilleure performance quand ça compte le plus? Si oui, alors tu es au bon endroit.

Est-ce qu'il t'arrive...

  • de vouloir aider un(e) athlète talentueux(se) à se faire confiance... mais tu ne sais pas par où commencer?
  • d'être à court de moyens pour aider tes athlètes anxieux qui contre-performent régulièrement en compétition?
  • de te demander quelle attitude adopter face à des leaders négatifs au sein de ton groupe?
  • de devenir très frustré(e) et de perdre ton calme lorsque ton équipe tire de l'arrière face à un adversaire plus faible?
  • d'éprouver des difficultés à créer un lien de confiance et à établir la communication avec certains de tes athlètes?
  • de vouloir donner des outils à certains de tes athlètes qui ont peur de l'échec et des erreurs?
  • de chercher des moyens de garder ton équipe unie quand tout va mal?
  • d'avoir l'impression qu'il te manque des outils au niveau mental pour intervenir efficacement dans les moments critiques?

Si tu as répondu oui à quelques-unes des questions ci-dessus, alors il est temps d'entraîner ton mental et celui de tes athlètes. J'ai des outils pour toi.

Pour rester zen.

Tu veux réduire ton stress et/ou celui de tes athlètes en compétition? Mon ebook SOS Stress t’enseigne 5 attitudes de la pleine conscience à développer aujourd’hui pour adopter l’état d’esprit gagnant, gérer le stress et les émotions, tourner la page rapidement après les erreurs et conserver ton sang-froid sous la pression. Des habiletés mentales essentielles pour tes athlètes et aussi pour toi en tant qu’entraîneur !

Pour bâtir un plan d'action.

J’ai créé pour toi deux formations en ligne : impACT Saison et impACT Compétition. La première formation, impACT Saison, est une trousse d’introduction à l’entraînement mental pour aider tes athlètes à démarrer leur saison en force avec des stratégies simples et efficaces. Avec impACT Compétition, je t’offre un plan de préparation mentale complet pour votre prochaine compétition. Bonus : le premier module de la formation impACT Saison est gratuit !

Pour ajouter une corde à ton arc.

Pour devenir plus confiant(e)s et combatifs(ves), il est important que tes athlètes s’entraînent régulièrement. Via la plateforme Patreon, je te propose du mentorat et un coaching régulier, abordable financièrement. Abonne-toi au forfait Mental Prep Entraîneurs pour recevoir chaque mois une une activité de préparation mentale avec les étapes d’animation, que tu peux faire faire à tes athlètes ou animer avec ton équipe.

Tu peux aussi t’abonner au forfait Mental Prep Live pour échanger et venir poser tes questions! Chaque mois, j’offre une séance en ligne via Zoom Meeting durant laquelle je donne des conseils personnalisés sur la préparation mentale, en fonction des questions, des besoins et de la réalité des participant(e)s. Si tu ne peux être présent(e) lors du coaching live, tu recevras le lien de l’enregistrement et tu pourras regarder la séance en différé.

Pour devenir un véritable leader.

Tu vis une problématique particulière au niveau mental avec un(e) athlète ou ton équipe et tu ne sais pas comment intervenir, ou par où commencer? Je t’offre une séance de coaching en ligne, durant laquelle je te donne des outils pour t’aider à intervenir au niveau mental avec tes athlètes afin d’optimiser leur performance.

Pour la cohésion d'équipe.

Tu veux aider tes athlètes, ton groupe ou ton équipe à se faire confiance, à gérer le stress et les émotions… mais tu ne sais pas par où commencer? Je t’offre d’animer pour ton équipe une ou des séance(s) de préparation mentale en ligne (ou en personne si vous êtes au Québec), durant laquelle je donne des outils pratiques pour exceller en sport. Je vous donne un point de départ et des concepts communs, ainsi vous débutez l’entraînement mental du bon pied !

Mes services

  • Sessions individuelles de coaching mental pour athlètes (en personne ou en ligne)
  • Sessions individuelles de coaching mental pour jeunes athlètes (moins de 18 ans)
  • Séances de préparation mentale en équipe
  • Séances pour conseiller les parents d'athlètes dans leur rôle de soutien
  • Sessions de coaching en préparation mentale pour les entraîneurs
  • Coaching en leadership transformationnel pour les entraîneurs

JULIE

Athlète, ultimate

Lorsque j’ai entamé ma saison d’ultimate, je savais que physiquement j’étais prête. Malgré tout, je ne performais pas à mon plein potentiel. Guylaine a su me sortir de ma zone de confort et m’a aidée à mieux comprendre comment mon corps réagissait lors de moments importants. Je me sens maintenant une athlète accomplie grâce aux exercices et trucs de Guylaine!

ANICK

Entraîneur, gymnastique

Par ses interventions Guylaine amène le club, les entraîneurs et les gymnastes à l’introspection, à l’amélioration des entraînements et au dépassement de soi. De plus, Guylaine est animée d’une passion évidente pour ses défis professionnels!

ALISON

Entraîneur, ultimate

Lorsque Guylaine a rejoint le leadership de notre équipe en 2013, son expertise en préparation mentale a eu un impact immédiat sur nos résultats en compétition et la capacité de notre équipe à adopter une attitude gagnante, ce qui a contribué à notre victoire en championnat du monde en 2014.

PATRICK

Propriétaire du Royal de Montréal, équipe professionnelle AUDL

Tous ceux qui ont eu la chance de travailler avec Guylaine savent que c’est une passionnée, qu’elle est dévouée et qu’elle fait la différence.

RAYNALD

Athlète, ultimate

Les séances de préparation mentale avec Guylaine m’ont appris à reconnaître les moments où mon mental avait un impact négatif sur ma performance. J’ai découvert de nouvelles notions qui m’ont aidé à rester concentré et à donner 100% durant mes matchs. J’utilise ses trucs régulièrement pour retrouver mon focus plus rapidement dans les moments difficiles.

VALÉRIE

Athlète, karaté

Guylaine a su faire une différence là où d’autres ne savaient pas comment m’aider. Elle a des stratégies concrètes pour maximiser les facteurs de réussites et elle a une écoute hors du commun.