Athlètes - Entraîneurs - Parents

Séance de coaching en préparation mentale

Pour gérer ton stress dans les moments importants.

Pour te faire confiance et foncer en toute situation.

Pour oublier tes erreurs et rester performant(e) en match.

Pour bâtir un plan d’action et te préparer mentalement avant tes compétitions.

Pour donner ta meilleure performance sous la pression.

Ce qui est inclus :

Un questionnaire d’évaluation à compléter avant ta séance pour cibler tes forces et tes objectifs.

Une séance de coaching de 55 min en préparation mentale sur Skype, Zoom ou Messenger.

Des trucs et conseils spécifiques et 100% adaptés à ta situation !

Des exercices personnalisés te sont envoyés après ta séance pour poursuivre ton entraînement mental.

Je fais un suivi par courriel dans la semaine qui suit.

Un support illimité par courriel durant le mois qui suit ta séance.

Pour les athlètes de moins de 18 ans, il est possible de faire les séances en personne.

Athlète

Séance d'évaluation

$ 95
  • Séances ultérieures : 80 $

Parent

Accompagnement et conseil

$ 95
  • Tarif en dollars canadiens

Entraîneur

Consultation 30 minutes

$ 55
  • Tarif en dollars canadiens

Entraîneur

Consultation 60 minutes

$ 105
  • Tarif en dollars canadiens

À propos de moi

Le sport est un outil extraordinaire pour développer ton potentiel sportif et humain. Je m’appelle Guylaine Girard et depuis 25 ans, j’aide les athlètes et les entraîneurs à développer leur ténacité mentale et leur leadership, afin qu’ils puissent aller au bout de leurs rêves. Ma vraie passion, c’est de t’amener à prendre conscience de ce qui te bloque dans la réalisation de tes buts pour ensuite te donner des outils pour avancer. En 2016, j’étais entraîneur-chef du Royal de Montréal, une équipe semi-pro d’ultimate masculine faisant partie de l’AUDL. En tant que préparateur mental, en 2019 j’ai travaillé avec l’équipe canadienne d’ultimate U24 féminine, le Royal de Montréal et l’équipe québécoise Iris, qui a participé aux championnats du monde d’ultimate en 2018.

Julie

Équipe Canada d'ultimate catégorie Maître, 2016

“Lorsque j’ai entamé ma saison d’ultimate, je savais que physiquement j’étais prête. Malgré tout, je ne performais pas à mon plein potentiel. Guylaine a su me sortir de ma zone de confort et m’a aidée à mieux comprendre comment mon corps réagissait lors de moments importants. Je me sens maintenant une athlète accomplie grâce aux exercices et trucs de Guylaine!”

Raynald

Royal de Montréal, AUDL

“Les séances de préparation mentale avec Guylaine m’ont appris à reconnaître les moments où mon mental avait un impact négatif sur ma performance. J’ai découvert de nouvelles notions qui m’ont aidé à rester concentré et à donner 100% durant mes matchs. J’utilise ses trucs à tous les jours pour retrouver mon focus plus rapidement dans les moments difficiles.”

Anick

Directrice, Club de Gymnastique Flipgym

“Par ses interventions Guylaine amène le club, les entraîneurs et les gymnastes à l’introspection, à l’amélioration des entraînements et au dépassement de soi. De plus, Guylaine est animée d’une passion évidente pour ses défis professionnels!”

Alison

Entraîneur équipe Canada U24 d'ultimate, 2019

“Lorsque Guylaine a rejoint le leadership de notre équipe d’ultimate en 2013, son expertise en préparation mentale a eu un impact immédiat sur nos résultats en compétition et la capacité de notre équipe à adopter une attitude gagnante, ce qui a contribué à notre victoire en championnat du monde en 2014.”

Scroll to Top
Contactez-nous
Vidéos