Athlètes - Entraîneurs - Parents

Séance de coaching en préparation mentale

Pour gérer ton stress dans les moments importants.

Pour te faire confiance et foncer en toute situation.

Pour oublier tes erreurs et rester performant(e) en match.

Pour bâtir un plan d’action avant tes compétitions.

Pour donner ta meilleure performance sous la pression.

Ce qui est inclus :

Un questionnaire d’évaluation à compléter avant ta séance pour cibler tes forces et tes objectifs.

Une séance de coaching de 55 min en préparation mentale sur Zoom, Skype ou Messenger.

Des trucs et conseils spécifiques et 100% adaptés à ta situation !

Des exercices personnalisés te sont envoyés après ta séance pour poursuivre ton entraînement mental.

Je fais un suivi par courriel dans la semaine qui suit.

Un support illimité par courriel durant le mois qui suit ta séance.

Pour les athlètes de moins de 18 ans, il est possible de faire les séances en personne.

Athlète

Séance d'évaluation

$ 95
  • Séances ultérieures au tarif de 85 $

Parent

Accompagnement et conseil

$ 95
  • Tarif en dollars canadiens

Entraîneur

Consultation 30 minutes

$ 55
  • Tarif en dollars canadiens

Entraîneur

Consultation 60 minutes

$ 105
  • Tarif en dollars canadiens

À propos de moi

Le sport est un outil extraordinaire pour développer ton potentiel sportif et humain. Je m’appelle Guylaine et depuis plus de 25 ans, j’aide les athlètes et les entraîneurs passionnés et dédiés à bâtir leurs stratégies mentales pour exceller en sport. Ma vraie passion, c’est de t’aider à prendre conscience de ton potentiel pour ensuite te donner des outils pratiques pour t’accomplir en sport.

Au fil de ma carrière sportive, j’ai pratiqué de nombreux sports, dont la gymnastique et l’ultimate. En tant que joueuse et capitaine de mon équipe, en 2014 j’ai remporté la médaille d’or aux championnats du monde d’ultimate en Italie. En tant qu’entraîneur, en 2007 une de mes gymnastes a remporté le titre de championne canadienne dans la catégorie sénior nationale. En 2016, j’ai été nommée entraîneur-chef du Royal de Montréal, une équipe semi-pro d’ultimate masculine faisant partie de la ligue nord-américaine AUDL. En tant que préparateur mental, en 2019 j’ai travaillé, entre autres, avec l’équipe canadienne d’ultimate U24 féminine, médaillée de bronze aux championnats du monde en Allemagne.

Julie

Équipe Canada d'ultimate, 2016

“Lorsque j’ai entamé ma saison d’ultimate, je savais que physiquement j’étais prête. Malgré tout, je ne performais pas à mon plein potentiel. Guylaine a su me sortir de ma zone de confort et m’a aidée à mieux comprendre comment mon corps réagissait lors de moments importants. Je me sens maintenant une athlète accomplie grâce aux exercices et trucs de Guylaine!”

Raynald

Royal de Montréal, AUDL

“Les séances de préparation mentale avec Guylaine m’ont appris à reconnaître les moments où mon mental avait un impact négatif sur ma performance. J’ai découvert de nouvelles notions qui m’ont aidé à rester concentré et à donner 100% durant mes matchs. J’utilise ses trucs à tous les jours pour retrouver mon focus plus rapidement dans les moments difficiles.”

Anick

Directrice, Club de Gymnastique Flipgym

“Par ses interventions Guylaine amène le club, les entraîneurs et les gymnastes à l’introspection, à l’amélioration des entraînements et au dépassement de soi. De plus, Guylaine est animée d’une passion évidente pour ses défis professionnels!”

Alison

Entraîneur équipe Canada U24 d'ultimate, 2019

“Lorsque Guylaine a rejoint le leadership de notre équipe d’ultimate en 2013, son expertise en préparation mentale a eu un impact immédiat sur nos résultats en compétition et la capacité de notre équipe à adopter une attitude gagnante, ce qui a contribué à notre victoire en championnat du monde en 2014.”