Confiance. Concentration. Résilience.

Coaching mental pour les équipes

Prix à déterminer en fonction du nombre de séances, de la durée et du format.

Tu veux aider tes athlètes, ton groupe ou ton équipe à se faire confiance, à gérer le stress et les émotions… mais tu te demandes par où commencer? Je t’offre d’animer pour ton équipe une ou des séance(s) de préparation mentale en personne ou en ligne, durant laquelle je donne des outils pratiques pour exceller en sport. J’offre à ton équipe un point de départ et des concepts communs, ainsi vous débutez l’entraînement mental du bon pied!

Ce qui est inclus :

Un questionnaire à compléter par chacun des membres de l’équipe avant la séance, pour cibler les forces, les objectifs et les points à travailler.

Séances en ligne : une rencontre préparatoire de 30 minutes en ligne avec une personne responsable, pour discuter des besoins et de l’organisation technique.

Une séance de coaching de 60 à 90 minutes en préparation mentale, en personne ou sur Zoom Meeting.

Un cahier d’exercices pour chaque membre de l’équipe, avec des exercices à compléter durant et après la séance.

Un rapport global des résultats du questionnaire, pour identifier les habiletés mentales à développer en priorité avec l’équipe.

Des trucs et conseils spécifiques et adaptés à votre sport et votre réalité !

Prix à déterminer en fonction du nombre de séances, de la durée et du format.

À propos de moi

Le sport est un outil extraordinaire pour développer ton potentiel sportif et humain. Je m’appelle Guylaine Girard et depuis 25 ans, j’aide les athlètes et les entraîneurs à développer leur ténacité mentale et leur leadership, afin qu’ils puissent aller au bout de leurs rêves. Ma vraie passion, c’est de t’amener à prendre conscience de ce qui te bloque dans la réalisation de tes buts pour ensuite te donner des outils pour avancer. En 2016, j’étais entraîneur-chef du Royal de Montréal, une équipe semi-pro d’ultimate masculine faisant partie de l’AUDL. En tant que préparateur mental, en 2019 j’ai travaillé avec l’équipe canadienne d’ultimate U24 féminine, le Royal de Montréal et l’équipe québécoise Iris, qui a participé aux championnats du monde d’ultimate en 2018.

Julie

Équipe Canada d'ultimate catégorie Maître, 2016

“Lorsque j’ai entamé ma saison d’ultimate, je savais que physiquement j’étais prête. Malgré tout, je ne performais pas à mon plein potentiel. Guylaine a su me sortir de ma zone de confort et m’a aidée à mieux comprendre comment mon corps réagissait lors de moments importants. Je me sens maintenant une athlète accomplie grâce aux exercices et trucs de Guylaine!”

Raynald

Royal de Montréal, AUDL

“Les séances de préparation mentale avec Guylaine m’ont appris à reconnaître les moments où mon mental avait un impact négatif sur ma performance. J’ai découvert de nouvelles notions qui m’ont aidé à rester concentré et à donner 100% durant mes matchs. J’utilise ses trucs à tous les jours pour retrouver mon focus plus rapidement dans les moments difficiles.”

Anick

Directrice, Club de Gymnastique Flipgym

“Par ses interventions Guylaine amène le club, les entraîneurs et les gymnastes à l’introspection, à l’amélioration des entraînements et au dépassement de soi. De plus, Guylaine est animée d’une passion évidente pour ses défis professionnels!”

Alison

Entraîneur équipe Canada U24 d'ultimate, 2019

“Lorsque Guylaine a rejoint le leadership de notre équipe d’ultimate en 2013, son expertise en préparation mentale a eu un impact immédiat sur nos résultats en compétition et la capacité de notre équipe à adopter une attitude gagnante, ce qui a contribué à notre victoire en championnat du monde en 2014.”