Les formations GG Mental Prep
Offre d'une durée limitée pour les athlètes, les parents d'athlète et les entraîneurs!
Formation impACT
97 $
Tarif régulier 147 $
prix en dollars canadiens
Tu as de grands objectifs et tu veux t’entraîner mentalement pour arriver en confiance et gérer ton stress en compétition. Cette saison, tu veux performer à ton meilleur quand ça compte le plus. Si tu te reconnais dans cette description, la formation impACT est pour toi! Recommandé pour les athlètes âgé(e)s de 12 ans et plus. Pour les athlètes plus jeunes, les exercices peuvent être animés par un parent ou un entraîneur.
Entraîne-toi à :
- Rebondir rapidement face aux erreurs
- Bloquer les distractions et augmenter ton focus
- Gérer ton stress dans les moments importants
- Bâtir un plan mental précompétition
- Performer en confiance sous la pression
LES 8 MODULES DE LA FORMATION
Vise l'excellence avec les 4C de la performance
Recrée ton état d'esprit idéal pour performer
Entraîne-toi à bloquer les distractions
Maîtrise 3 techniques pour rebondir après une erreur
Adopte le bon état d'esprit au bon moment
Gère les 4 moments critiques avant la compétition
Bâtis ton plan mental pré-match ou précompétition
Fais ton bilan avec ta trousse d'analyse post-compétition
ET TROIS BONUS !
S'entraîner à la visualisation, l'outil mental numéro un des athlètes d'excellence
Apprendre à relaxer: 4 techniques pour réduire ton stress en compétition
Confiance : adopter l'attitude gagnante pour une performance brillante
CE QUE TU OBTIENS À L'ACHAT DE CETTE FORMATION
- 7 audios de formation, que tu peux télécharger ou écouter directement dans le module de formation.
- 13 cahiers d'exercices en format PDF, que tu peux compléter et enregistrer sur ton ordinateur ou ton cellulaire.
- En tout, plus de 100 pages d'exercices pratiques, avec des explications théoriques simples.
- Un quiz à la fin de chaque module pour réviser et assimiler plus facilement les notions présentées.
- Un certificat de complétion au terme de la formation.
- L'accès à du support par courriel en tout temps.
- Plus de confiance et de contrôle, un regain d'énergie et de motivation, et une baisse de ton niveau de stress - parce que tes efforts seront enfin dirigés au bon endroit et produiront un impact encore plus grand!
- Des changements positifs et durables dans ton attitude mentale et une amélioration spectaculaire de ta performance sportive en compétition.
Guylaine Girard
Préparateur mental pour athlètes et entraîneurs
Je m’appelle Guylaine, je suis préparateur mental et entraîneur, et je crois que le sport est un outil extraordinaire pour développer le potentiel sportif et humain. Depuis plus de 25 ans, j’aide les athlètes et les entraîneurs passionnés et dédiés à bâtir leurs stratégies mentales pour exceller en sport. Ma vraie passion, c’est de t’aider à prendre conscience de ton potentiel pour ensuite te donner des outils pratiques, simples et efficaces pour développer ta force mentale, que tu peux utiliser dès ton prochain entraînement!
DES TÉMOIGNAGES D'ATHLÈTES QUI ONT SUIVI LES FORMATIONS DE GG MENTAL PREP
« Guylaine, je voulais partager avec toi quelque chose dont je suis fière. J’ai été capable de faire ma visualisation pré-match PENDANT mes échauffements ! C’était la première fois que je réussissais et le résultat était qu’automatiquement, j’entrais dans ma zone! C’était assez fou comme sensation, comme une switch que j’arrivais à mettre à ON en quelques secondes. J’ai aussi pu faire mon échauffement en visualisant ma performance contre l’équipe adverse. C’est grâce à toi si j’ai eu les outils pour arriver à faire cela. Merci beaucoup! »
Jessie, athlète quatre fois médaillée aux championnats du monde d’ultimate
« Les séances de préparation mentale avec Guylaine m’ont appris à reconnaître les moments où mon mental avait un impact négatif sur ma performance. J’ai découvert de nouvelles notions qui m’ont aidé à rester concentré et à donner 100% durant mes matchs. J’utilise ses trucs régulièrement pour retrouver mon focus plus rapidement dans les moments difficiles. »
Ray
