E-books pour les athlètes et les entraîneurs

Dans ces e-books, je t’offre des trucs, des techniques et des exercices pratiques pour débuter ton entraînement mental dès maintenant.

E-book 3 étapes pour surmonter les erreurs et revenir en force

Un e-book de 10 pages dans lequel tu découvriras la règle d’or de la performance, ainsi que LE facteur qui provoque 90% des erreurs en compétition. Puis, je t’enseigne 3 étapes pour garder le focus et exceller dans les moments importants.

12 $

E-book 3 techniques rapides pour gérer ton stress 5 min avant la compétition

Un e-book de 13 pages qui inclut 3 exercices préparatoires et 3 techniques rapides, simples et efficaces, pour t’aider à gérer ton stress et exceller quand ça compte le plus.

24 $

E-books 5 étapes pour apprendre à performer sous la pression

Une série de cinq e-books pour apprendre à performer sous la pression, dans laquelle tu découvriras une stratégie en 5 étapes et des exercices pratiques pour exceller lors de ton prochain match ou ta prochaine compétition.

47 $

Série de e-books La Voie du Guerrier Zen

Ici, tu obtiens les trois formations précédentes avec un rabais de 33% : le e-book avec les trois étapes pour surmonter les erreurs, les trois techniques pour gérer ton stress et les cinq étapes pour performer sous la pression.

55 $ (rég. 83$)

Formations complètes en préparation mentale sportive

Formation en ligne pour les athlètes

Formation impACT

Une formation en ligne pour développer tes habiletés de concentration, de visualisation, de gestion du stress et des émotions. Le programme comprend huit modules, une piste audio pour chacun des modules et des cahiers d’exercices pratiques.

97 $

Formation en ligne pour les entraîneurs

psychologue sportif

Programme de l'École de la Tactique Samouraï

L’École de la Tactique Samouraï, c’est un programme de formation en ligne en préparation mentale, que tu peux suivre en direct ou en différé, qui t’enseigne le coaching des habiletés mentales en fonction de l’état d’esprit et des caractéristiques de la personnalité.

1177 $

Ateliers en ligne pour les entraîneurs

Avec ton inscription, tu accèdes à une plateforme en ligne qui contient les vidéos d’événements de formation (en direct ou en rediffusion, s’ils ont déjà eu lieu), ainsi que les documents (présentation PowerPoint, questionnaires, exercices pratiques) qui y sont associés.

Ateliers Coach Connexion (rediffusion)

Une série de 13 conférences et ateliers avec des spécialistes dans différents domaines de la préparation mentale. Cinq bonus et un total de 15 heures de formation avec, entre autres, un psychologue sportif, un praticien PNL et technicien en hypnose éricksonnienne, une ex-olympienne et coach professionnelle, et un spécialiste de la respiration flow.

77 $

Ateliers Ayurvéda et Sport (rediffusion)

Comment bâtir des routines quotidiennes et précompétition selon les principes de la médecine traditionnelle ayurvédique. Enseigne à tes athlètes à adopter un mode de vie pour équilibrer les doshas, réguler les pensées et les émotions, et réduire le stress et le risque de blessure. Près de 10 heures de formation en ligne avec un questionnaire pour identifier la constitution ayurvédique.

77 $

Ateliers Parents de Sportifs (rediffusion)

Comment soutenir le/la jeune athlète qui vit du stress ou de l'anxiété face aux matchs ou aux compétitions? Dans cette série de trois ateliers en rediffusion (4,5 heures de formation), je t'offre des stratégies pour accompagner le/la jeune athlète dans sa préparation aux matchs ou aux compétitions, afin qu'il/elle aborde ces événements avec calme, confiance et combativité.

77 $

Pour les parents d'athlètes

E-book

E-book 3 stratégies pour aider le/la jeune athlète à bâtir sa confiance en sport

Voici un e-book de 11 pages dans lequel tu découvriras des stratégies pour aider le/la jeune athlète à bâtir sa confiance, et trois exercices simples et pratiques que vous pourrez faire ensemble, pour réduire le stress en match ou en compétition.

17 $

Ateliers Parents de Sportifs

Soutenir le/la jeune athlète qui vit du stress face aux compétitions (rediffusion)

Dans cette série de trois ateliers en rediffusion (4,5 heures de formation), je t'offre des stratégies pour accompagner le/la jeune athlète dans sa préparation aux compétitions, afin qu'il/elle aborde ces événements avec calme, confiance et combativité.

77 $

Programmes audiovisuels en préparation mentale

Sophrologie

Tu veux gérer ton stress, améliorer ta qualité de sommeil avant les compétitions, maintenir ta concentration plus longtemps, et te sentir prêt-e le jour J? Avec ces quatre audios guidés en sophrologie, tu obtiens un accompagnement efficace et progressif pour t'amener plus loin dans ta recherche de performance. Débute ton entraînement maintenant!

125 $

Techniques de PNL

Les outils de la PNL (programmation neuro linguistique) sont utilisés depuis plusieurs années en sport pour optimiser la performance. Voici une série de trois pistes audio dans lesquelles tu découvriras trois techniques de PNL rapides, simples et efficaces pour bâtir ta confiance, augmenter ta résilience et retrouver le momentum dans les moments importants.

47 $

Techniques de respiration

Savais-tu que la respiration est L'OUTIL le plus efficace pour gérer le stress? Elle te connecte directement à ton système nerveux, ce qui te permet d'accéder à un état de calme chaque fois que tu en as besoin, par exemple quand tu fais face à un enjeu important. Dans ce programme, qui comprend quatre vidéos, tu apprendras à maîtriser quatre techniques de respiration flow.

29 $

Produits recommandés

Tu peux utiliser les technologies Inner Balance™ et emWave Pro® pour entraîner ta cohérence cardiaque et obtenir une rétroaction et tes résultats en temps réel! Évalue ton niveau de maîtrise, progresse dans les niveaux et apprends à réguler une émotion inconfortable – frustration, tristesse, stress, anxiété – pour retrouver l’équilibre et augmenter ta capacité de résilience.

*Les liens vers les produits HeartMath sont des liens d’affiliation, i.e. qu’il est possible que je reçoive une commission si tu te procures un des produits via ce lien (le prix demeure le même pour toi). J’ai intégré le programme d’affiliation de HeartMath parce que je crois en l’excellence de ses produits, et aux bienfaits qu’ils procurent sur les plans athlétique et humain.

Technologie Inner Balance™ Bluetooth Android et iPhone

Apprends à réguler tes émotions avec le capteur Bluetooth Inner Balance™ pour Android et iPhone. Entraîne-toi à réduire ton stress, acquiers un équilibre émotionnel, et améliore ta cohérence cardiaque.

$159 USD

Technologie emWave Pro® pour l'ordinateur

Le emWave Pro® est un outil scientifiquement validé que tu connectes à ton ordinateur, pour connaître et observer ton niveau de cohérence cardiaque et la VFC (variabilité de la fréquence cardiaque) en temps réel.

$299 USD