Confiance en soi

Confiance en soi : devoir prouver ta valeur

En tant qu’entraîneur et préparateur mental, j’ai souvent entendu ces expressions ou des variantes : « Je ne ressens pas qu’on a confiance en moi, j’ai l’impression de devoir prouver ma valeur, alors je deviens stressé et je fais des erreurs. » Ou encore : « Si vous me faites davantage confiance, alors je performerai à mon plein …

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3 Steps To Mentally Prepare During The Offseason

When we talk about mental preparation, we often think about goal setting, positive self-talk, emotion management, focus, and so on. Now that the holiday season is over, it’s time to get down to serious business and mentally prepare for your 2018 ultimate season. What specific actions can we take right now to be mentally stronger …

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