Confiance en soi

3 trucs pour les athlètes qui n’arrivent pas à visualiser en sport!

Voici trois trucs pour t’entraîner à visualiser, afin de bâtir ta confiance et développer ta force mentale en sport. Site web : ggmentalprep.com T’arrive-t-il de tenter de visualiser… mais tu t’imagines commettre des erreurs? Des chutes, des lancers qui n’atteignent pas la cible, un tir au but sur le poteau… … ou peut-être as-tu de la …

3 trucs pour les athlètes qui n’arrivent pas à visualiser en sport! Lire plus »

Invitation spéciale : six formations gratuites pour les entraîneurs!

Les conférenciers Coach Connexion t’invitent à un événement très spécial, qui aura lieu du 26 au 29 novembre prochain : une série de formations gratuites pour les entraîneurs, sur différents sujets liés à la psychologie sportive et à la préparation mentale. Clique ici pour réserver ta place aux conférences Visionne les vidéos ci-bas pour apprendre …

Invitation spéciale : six formations gratuites pour les entraîneurs! Lire plus »

Entrevue avec Mikael Le Blay : comment bâtir ta confiance en sport

Cet épisode est un extrait d’une entrevue avec Mikael Le Blay, praticien PNL et hypnothérapeute, qui donne des outils pour aider les athlètes à bâtir leur confiance en sport. Site web : ggmentalprep.com Dans cet épisode, un extrait d’une entrevue avec Mikael Le Blay qui a eu lieu le 4 octobre dernier, tu découvriras des stratégies …

Entrevue avec Mikael Le Blay : comment bâtir ta confiance en sport Lire plus »

Comment réduire ton stress de manière durable en sport

Voici des outils pour te libérer du stress et des doutes de manière durable en sport, et te sentir de plus en plus calme et en confiance. Site web : ggmentalprep.com As-tu tendance à te sentir stressé(e) dès que les compétitions approchent, à un point tel que ta performance est affectée à l’entraînement? Peut-être as-tu des …

Comment réduire ton stress de manière durable en sport Lire plus »

Connais-tu ton VRAI potentiel en sport?

Voici une stratégie pour réaliser ton potentiel en sport, et incarner l’athlète que tu SAIS que tu peux devenir. Site web : ggmentalprep.com T’arrive-t-il d’avoir l’impression que certaines faiblesses ou vulnérabilités te bloquent et t’empêchent de donner ta meilleure performance, que ce soit à l’entraînement ou en compétition? Peut-être que tu manques de vitesse, ou de …

Connais-tu ton VRAI potentiel en sport? Lire plus »

Résilience : performer en sport quand les conditions ne sont pas optimales

Voici deux stratégies pour performer en sport quand les conditions ne sont pas optimales et que tout ne se déroule pas comme prévu dans ton plan de préparation. Site web : ggmentalprep.com En tant qu’athlète, tu as peut-être un plan de préparation pré-match ou précompétition, qui te permet de te sentir en confiance et de performer …

Résilience : performer en sport quand les conditions ne sont pas optimales Lire plus »

Trois stratégies pour retrouver ton momentum après une saison difficile

Voici trois stratégies pour retrouver ton momentum et revenir en force après avoir sous-performé pendant plusieurs matchs ou compétitions d’affilée en sport. Site web : ggmentalprep.com Durant ta saison, t’est-il arrivé de perdre le momentum pendant quelques matchs ou compétitions d’affilée? Peut-être as-tu vécu un changement majeur en début de saison – un changement de catégorie, …

Trois stratégies pour retrouver ton momentum après une saison difficile Lire plus »

Athlètes ultra-discipliné(e)s : trop, c’est comme pas assez!

Être trop discipliné(e) peut affecter négativement ta performance en sport. Voici pourquoi, et comment t’entraîner à trouver l’équilibre! Site web : ggmentalprep.com Es-tu un(e) athlète ultra-discipliné(e)? Si oui, tu as peut-être une routine spécifique de laquelle tu ne déroges (presque) jamais, tu exécutes tout ce que ton entraîneur te dit à la lettre, tu manges …

Athlètes ultra-discipliné(e)s : trop, c’est comme pas assez! Lire plus »

L’Attitude Zen… ou comment réduire ton stress et t’accomplir en sport

Aujourd’hui, j’aimerais te parler de l’attitude zen, une stratégie pour réduire ton stress et t’accomplir en sport. Dis-moi… À quelle fréquence – et à quelle intensité – est-ce que tu ressens de la satisfaction dans ton sport? Éprouves-tu régulièrement du plaisir, de l’appréciation, de la gratitude? Ou, à l’inverse… As-tu plutôt tendance à te sentir …

L’Attitude Zen… ou comment réduire ton stress et t’accomplir en sport Lire plus »

La cause majeure de la peur de l’échec en sport (et quoi faire pour t’en défaire !)

Voici la cause majeure de la peur de l’échec en sport, et trois stratégies pour s’en libérer et réduire le stress en compétition. Site web : ggmentalprep.com Dans cet épisode de mon podcast et la vidéo sur ma chaîne YouTube, je t’explique la cause majeure de la peur de l’échec en sport et je te …

La cause majeure de la peur de l’échec en sport (et quoi faire pour t’en défaire !) Lire plus »

Retour haut de page

Conférences gratuites pour les entraîneurs

Pour passer de la connaissance à l'expérience.

Contactez-nous
Vidéos