Résilience : 3 trucs pour rebondir rapidement après une erreur

Être résilient, c’est savoir rebondir rapidement face à l’adversité, aux erreurs et à la défaite. La base de la résilience réside dans le niveau de contrôle que tu te donnes par rapport à une situation. Si tu sens que tu as du contrôle, tu vas faire ce qu’il faut pour te relever et le résultat dépend …

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Le doute et la peur : plonger ou ne pas plonger?

Imagine que tu t’assois au bord d’une rivière, il fait beau, il fait chaud. Qu’est-ce que tu dois faire pour te mouiller? Facile… tu dois plonger à l’eau. Si tu sautes à l’eau et que l’eau est propre, claire, tu vas te rafraîchir et te sentir bien. Si l’eau est polluée, brouillée, s’il y a …

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