Tu te sens stressé(e) au quotidien? Découvre une décision simple qui a complètement changé ma vie!

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As-tu tendance à te sentir stressé(e) au quotidien? Personnellement, j’ai longtemps vécu de l’anxiété de performance. Et même de l’anxiété tout court.

Sur le plan professionnel, je voulais que tous soient satisfaits de mon travail, et je cherchais à contrôler tous les détails.

En tant qu’athlète, je pensais à la compétition à venir et j’espérais une performance parfaite. J’étais extrêmement stressée à l’idée qu’il se pouvait que je commette des erreurs.

Dans mes relations interpersonnelles, je devenais rapidement nerveuse si j’osais envoyer un texto ou un courriel, dans lequel j’exprimais mon opinion ou une idée qui pouvait déplaire.

Et si, par malheur, la personne ne répondait pas tout de suite, mon stress grandissait de manière exponentielle! J’imaginais toutes sortes de scénarios.

Dans ces moments, il n’était pas rare que je change d’idée ou que je m’excuse avant même de savoir ce que l’autre pensait 🙂

Alors si toi aussi il t’arrive de te sentir stressé(e) ou anxieux(se), je t’invite à visionner ma vidéo de la semaine.

Qui sait?

Peut-être que cette décision que j’ai prise pourrait te permettre à toi aussi de te sentir plus serein(e) au quotidien!

Bon visionnement!
Guylaine

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