Mois : février 2022

Le secret pour réguler une émotion intense

Découvre les deux voies de la préparation mentale, et le type d’entraînement qui te permettra de garder ton sang-froid et bien performer dans le feu de l’action. Site web : ggmentalprep.com Lorsqu’une situation indésirable se produit, sous le coup de l’émotion on réagit souvent de manière instinctive. C’est complètement normal! Dans notre cerveau, notre système d’alarme …

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Trois questions à te poser avant de t’entraîner mentalement

Voici trois questions à te poser avant de débuter ton entraînement mental, afin de bâtir une stratégie qui sera efficace et motivante pour toi. Site web : ggmentalprep.com Ces dernières années, l’entraînement mental est devenu de plus en plus populaire! Les athlètes qui veulent exceller dans leur domaine pratiquent différentes techniques dans le but d’améliorer leurs …

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