Mois : novembre 2021

Une attitude clé pour bâtir la cohésion d’équipe

Voici une attitude clé pour bâtir une équipe performante, et cinq étapes pour développer la cohésion d’équipe, en sport ou au travail. Site web : ggmentalprep.com Tu connais probablement la citation d’Aristote qui dit que « le tout est plus grand que la somme des parties ». En sport, on sait que le nombre de joueurs étoile au sein …

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Retrouver ta confiance après une contre-performance

Voici un conseil pour retrouver ta confiance et revenir en force après une contre-performance, que ce soit en sport, au travail ou dans tous les domaines de vie. Site web : ggmentalprep.com T’est-il déjà arrivé de perdre tes moyens lors d’une compétition ou d’un événement important – une finale, un point de match, ou une compétition …

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Une erreur qu’on commet lorsqu’on est stressé

Tu te sens anxieux(se) avant les compétitions? Voici un type d’entraînement spécialement conçu pour t’aider à gérer ton stress dans les moments importants. Site web : ggmentalprep.com Lorsque tu penses à ta compétition ou à ton match à venir, il est possible que tu commences à te sentir stressé(e). Et quand on ressent le stress grandir …

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Un ingrédient secret pour entrer dans la zone

Voici une stratégie très puissante pour entraîner ton cerveau à entrer dans la zone et exceller en sport, au travail et dans tous les domaines de ta vie. Site web : ggmentalprep.com Savais-tu qu’en sport, la fréquence des ondes émises par ton cerveau influence ta performance et surtout, ta capacité à accéder à l’état de flow? …

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Trois erreurs à éviter pour bâtir ta confiance

Découvre trois erreurs fréquemment commises quand on veut se sentir en confiance, et des trucs pour construire une confiance solide en toute situation. Site web : ggmentalprep.com Il y a quelques semaines, j’ai lu une phrase à propos de la confiance : « La confiance n’est pas quelque chose qui nous est donné, comme un cadeau. La …

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