Découvre les trois types de peur liés à la peur de l’échec et du regard des autres, et je t’enseigne une stratégie pour t’en libérer.

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T’arrive-t-il d’avoir peur de l’échec, ou d’offrir une moins bonne performance, parce que tu te demandes ce que les autres vont penser?

T’arrive-t-il d’avoir peur d’être jugé(e) par tes coéquipiers(ères), ou d’avoir peur que ton entraîneur soit insatisfait, ou doute de tes capacités?

Si la réponse est oui à l’une ou l’autre de ces questions, j’ai un truc pour toi.

Plus tu comprends ta peur…
Plus tu arrives à la décrire de manière spécifique…
Moins elle te semblera menaçante…
Et tu découvriras alors des solutions pour t’en libérer.

C’est comme le monstre dans un film d’horreur… tant qu’on ne le voit pas, notre imagination s’emballe et le monstre peut sembler terrifiant!

Mais dès qu’on l’aperçoit, avec ses atouts, ses pouvoirs, mais aussi ses limites, on peut alors élaborer une stratégie pour le vaincre et il devient rapidement moins menaçant.

Dans cette vidéo, je te parle de trois types de peur liés à la peur de l’échec et du regard des autres, et je t’enseigne une stratégie pour t’en libérer.

Bon entraînement!
Guylaine

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