Découvre les trois types de peur liés à la peur de l’échec et du regard des autres, et je t’enseigne une stratégie pour t’en libérer. Site web : ggmentalprep.com T’arrive-t-il d’avoir peur de l’échec, ou d’offrir une moins bonne performance, parce que tu te demandes ce que les autres vont penser? T’arrive-t-il d’avoir peur d’être jugé(e) …
Comment garder le focus en sport, quoiqu’il arrive? Voici un type d’entraînement mental qui fait toute la différence dans les moments importants. Site web : ggmentalprep.com Tu passes des heures à t’entraîner.Tu répètes, tu perfectionnes, tu travailles dur.Tu manges bien, tu te couches tôt. Puis, arrive le jour J.Tu es prêt(e). Pourtant, il suffit d’un instant …
Découvre le but de la méditation en sport et ses deux axes d’entraînement pour exceller lors des matchs ou des compétitions. Site web : ggmentalprep.com De plus en plus d’athlètes ont envie d’apprendre à méditer, car on sait maintenant que la méditation est un outil extraordinaire pour développer l’excellence en sport. Toutefois, lorsque vient le temps …
3 conseils pour les athlètes qui n’arrivent pas à méditer Lire plus »
Voici un truc très puissant pour calmer ton critique intérieur, cultiver la satisfaction et augmenter ton niveau de confiance en sport. Site web : ggmentalprep.com Dans la vidéo « Booster ta confiance en sport en quelques jours seulement » du 5 février dernier, je t’ai lancé un défi. L’as-tu relevé? Devenir son/sa propre meilleur(e) ami(e) est un défi …
Le critique intérieur : pour les athlètes jamais satisfaits de leur performance Lire plus »
