Voici un truc très simple, et un exercice en quatre étapes pour augmenter ton sentiment de confiance en sport en moins d’une semaine.

Site web : ggmentalprep.com


Aujourd’hui je te lance un défi.

Dans cette vidéo, je t’offre un exercice en quatre étapes pour augmenter ton sentiment de confiance en sport, mais aussi dans tous les domaines de ta vie. Et je te mets au défi de pratiquer l’exercice pendant une semaine.

Sauras-tu relever le défi?

Je t’invite à prendre un papier et un crayon, et à visionner la vidéo pour découvrir ma stratégie!

Bon entraînement,
Guylaine

Crédit photo : Karsten Winegeart sur Unsplash

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