Mois : février 2021

Un truc pour cesser de se comparer aux adversaires en match ou en compétition

23 février 2021 / Attention et concentration, Confiance en soi, Gestion des émotions, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Podcast, Vidéo

Voici une stratégie pour cesser de te comparer et de te laisser distraire par la performance des autres en match ou en compétition. Site web : ggmentalprep.com T’est-il déjà arrivé de te laisser distraire par la performance des autres en match ou en compétition? Lorsque tu affrontes une excellente équipe ou un adversaire très fort, t’arrive-t-il …

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Une technique pour rebondir après une erreur majeure en match

16 février 2021 / Combativité, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Podcast, Résilience, Vidéo

Voici deux types de résilience, et une technique pour rebondir et revenir en force après avoir commis une erreur importante en match. Site web : ggmentalprep.com Aujourd’hui, je te parle de résilience. La résilience, c’est la capacité à rebondir quand les événements ne se déroulent pas comme prévu, ou lorsqu’on se retrouve dans des situations inconfortables …

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Défi : un exercice pour booster ta confiance en sport en quelques jours seulement

5 février 2021 / Confiance en soi, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Podcast, Vidéo

Voici un truc très simple, et un exercice en quatre étapes pour augmenter ton sentiment de confiance en sport en moins d’une semaine. Site web : ggmentalprep.com Aujourd’hui je te lance un défi. Dans cette vidéo, je t’offre un exercice en quatre étapes pour augmenter ton sentiment de confiance en sport, mais aussi dans tous les …

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