Un truc pour entraîner ta confiance juste avant le match ou la compétition
Savais-tu que ton cerveau avait établi un seuil, une « zone de confort émotionnelle » … … dans laquelle il cherche systématiquement à te ramener lorsque tu vis des émotions intenses, qu’elles soient dynamisantes ou inconfortables ? C’est la raison pour laquelle il peut être parfois si difficile d’adopter l’état d’esprit qui nous permettrait de performer à …
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