mai 2020 - GG Mental Prep

Psychologie sportive : le blocage mental, les pièges de la pensée positive et l’imagerie mentale

mai 27, 2020 septembre 5, 2020 / Gestion des émotions, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Motivation, Podcast, Vidéo, Visualisation

Quoi faire pour surmonter les blocages mentaux en sport ? Voici des outils pour vaincre les obstacles psychologiques qui affectent la performance sportive. Site web : ggmentalprep.com Cet épisode est un extrait de la formation live du 6 mai dernier avec Jean-Michel Pelletier, psychologue du sport spécialisé dans les enjeux de motivation et les blocages …

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Les bienfaits du yoga en sport : quel est ton style, en fonction de ton type de personnalité?

mai 8, 2020 mai 8, 2020 / Attention et concentration, Gestion des émotions, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Pleine conscience

Le yoga est une pratique de plus en plus populaire chez les athlètes, et les entraîneurs ont commencé à l’intégrer à leur programme d’entraînement ou de musculation. Les bienfaits du yoga en sport sont nombreux, tant au niveau physique que psychologique. À l’entraînement ou en compétition, as-tu tendance à devenir très émotif(ve) lorsque les choses …

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Mois : mai 2020

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