Mois : mai 2020

Psychologie sportive : le blocage mental, les pièges de la pensée positive et l’imagerie mentale

Quoi faire pour surmonter les blocages mentaux en sport ? Voici des outils pour vaincre les obstacles psychologiques qui affectent la performance sportive. Site web : ggmentalprep.com Cet épisode est un extrait de la formation live du 6 mai dernier avec Jean-Michel Pelletier, psychologue du sport spécialisé dans les enjeux de motivation et les blocages …

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Les bienfaits du yoga en sport : quel est ton style, en fonction de ton type de personnalité?

Le yoga est une pratique de plus en plus populaire chez les athlètes, et les entraîneurs ont commencé à l’intégrer à leur programme d’entraînement ou de musculation. Les bienfaits du yoga en sport sont nombreux, tant au niveau physique que psychologique. À l’entraînement ou en compétition, as-tu tendance à devenir très émotif(ve) lorsque les choses …

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