octobre 2018 - GG Mental Prep

2 clés pour demeurer concentré(e) dans un environnement bruyant

octobre 24, 2018 mars 16, 2020 / Attention et concentration, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Pleine conscience, Podcast, Vidéo, Visualisation

Es-tu capable de bien performer les gens sont agités autour de toi, ou face à des spectateurs agités? Site web : ggmentalprep.com Un(e) athlète attentif(ve) et concentré(e) accomplit des prouesses extraordinaires en compétition car il/elle sait s’adapter à toute situation. J’irais encore plus loin : l’athlète qui maîtrise le pouvoir de l’attention crée sa réalité …

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4 étapes pour vaincre un adversaire plus fort que toi

octobre 18, 2018 mars 16, 2020 / Confiance en soi, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Leadership, Podcast, Résilience, Vidéo

Voici 3 histoires d’athlètes qui, contre toute attente, ont vaincu des adversaires plus forts et plus expérimentés qu’eux. Site web : ggmentalprep.com En me remémorant mes expériences passées et lorsque j’analyse ces trois histoires, je remarque que chaque fois, l’entraîneur, l’athlète ou l’équipe arrive à franchir avec succès quatre étapes importantes pour accomplir cet exploit. …

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Coaching : 4 étapes pour recentrer rapidement ton athlète suite à une erreur critique

octobre 14, 2018 mars 16, 2020 / Attention et concentration, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Leadership, Podcast, Résilience, Vidéo

Comment faire pour remobiliser un joueur après qu’il ait commis une erreur ou une faute qui entraîne directement un but de l’équipe adverse? Site web : ggmentalprep.com Dans ce nouvel épisode de mon podcast ainsi que dans la vidéo sur ma chaîne YouTube, je partage un processus simple en 4 étapes que j’ai utilisé maintes …

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La pensée positive : est-ce que c’est vraiment efficace?

octobre 9, 2018 février 3, 2019 / Gestion des émotions, Gestion des pensées négatives, Gestion du stress, Résilience, Visualisation

T’est-il déjà arrivé de te répéter des affirmations positives quand tu te sens frustré(e), ou stressé(e), et d’avoir l’impression que ça a très peu – voire pas du tout – d’effet? Tu n’y crois pas vraiment, ou encore l’émotion est tellement forte qu’elle balaie toutes tes convictions. Voici un truc beaucoup plus puissant. Il y …

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Mois : octobre 2018

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