Mois : octobre 2018

2 clés pour recréer l’état d’esprit d’un champion

Un athlète attentif et concentré accomplit des prouesses extraordinaires en compétition car il sait s’adapter à toute situation. J’irais encore plus loin : un athlète qui maîtrise le pouvoir de l’attention crée sa réalité à chaque instant et ultimement, réalise ses plus grands rêves. À quel point es-tu capable de te concentrer quand ça compte …

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4 étapes pour vaincre un adversaire plus fort que toi

Dans cette vidéo (podcast), je te raconte 3 histoires d’athlètes qui, contre toute attente, ont vaincu des adversaires plus forts et plus expérimentés qu’eux. En me remémorant mes expériences passées et lorsque j’analyse ces trois histoires, je remarque que chaque fois, l’entraîneur, l’athlète ou l’équipe arrive à franchir avec succès quatre étapes importantes pour accomplir …

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Coaching : 4 étapes pour recentrer rapidement ton athlète suite à une erreur critique

Voici une question posée par un entraîneur dans mon groupe Facebook : Comment faire pour remobiliser un joueur après qu’il ait commis une erreur ou une faute qui entraîne directement un but de l’équipe adverse? Dans cette vidéo, je partage un processus simple en 4 étapes que j’ai utilisé maintes fois avec des athlètes. Que …

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La pensée positive : est-ce que c’est vraiment efficace?

T’est-il déjà arrivé de te répéter des affirmations positives quand tu te sens frustré(e), ou stressé(e), et d’avoir l’impression que ça a très peu – voire pas du tout – d’effet? Tu n’y crois pas vraiment, ou encore l’émotion est tellement forte qu’elle balaie toutes tes convictions. Voici un truc beaucoup plus puissant. Il y …

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