Un entraîneur a un esprit de compétition au moins aussi développé (sinon plus!) que ses athlètes et son équipe. Il veut les conduire à la victoire, cependant par rapport à eux il a un handicap majeur : quand les athlètes entrent en scène, il ne peut pas performer à leur place! Il lui arrive donc …
Coaching : 3 stratégies pour gérer la contre-performance en compétition Lire plus »
En sport, athlètes et entraîneurs sont constamment appelés à analyser des situations, des comportements, des gestes techniques, puis à résoudre des problèmes pour faire progresser la performance. Ceux qui réussissent le mieux sont ceux qui arrivent à identifier très précisément une problématique – la nature d’une erreur technique, le moment précis où un match bascule, …
L’habileté mentale à développer en priorité en sport… et dans ta vie Lire plus »
Voici 4 outils que tu peux utiliser dans ton coaching, lorsque ton athlète sous-performe. Site web : ggmentalprep.com La pleine conscience est un outil puissant, autant pour améliorer la performance de l’athlète que celle de l’entraîneur. Par exemple, elle peut rendre l’entraîneur plus efficace à aider ses athlètes à revenir dans la compétition durant un …
Résilience en compétition : revenir en force après un échauffement difficile Lire plus »
Lorsque tu l’utilises de façon appropriée, ton mental peut devenir un outil exceptionnel pour te propulser vers les plus hauts sommets. Voici comment. Site web : ggmentalprep.com Te laisser envahir par ton mental – par exemple, réfléchir trop longtemps quand tu dois prendre une décision dans la seconde qui suit, ou ressasser constamment les défaites …
3 façons d’utiliser le mental pour accélérer ta progression Lire plus »
En tant qu’entraîneur, aimerais-tu que tes athlètes soient plus combatifs? Voici quatre conseils pour y arriver. Site web : ggmentalprep.com En tant qu’entraîneur, aimerais-tu que tes athlètes soient plus combatifs? Voudrais-tu développer leur désir de gagner et de tout donner, même à l’entraînement? Il y a plusieurs années, un entraîneur m’a dit : “le niveau …
Dans ce podcast, je te donne des conseils pour cesser de te laisser distraire par tes erreurs et demeurer dans le moment présent. Site web : ggmentalprep.com
